ブートホームは運動・食事・睡眠をサポートし、目標達成まで並走してくれる次世代型のオンラインパーソナルジムです。料金は月額税込8800円～とリーズナブル。東京都が主催する“UPGRADE with TOKYO”という、新たに生まれた画期的な製品・サービスを支援するイベントでファイナリストに選出された、いま注目のサービスなんです。
ブートホームの特徴は、なんといっても運動と食事、さらに睡眠まで指導してくれる点。運動や食事のアドバイスをしてくれるオンラインサービスはあっても、睡眠サポートのあるサービスはなかなか珍しいですよね。
ブートホーム（Boot home）のサービス内容
運動や睡眠の報告や食事の質問をLINEで気軽にでき、しっかりとトレーナーが対応してくれます。オンラインフィットネスだと、なかなか続かず挫折した経験がある人も多いはず。ブートホームでは生活習慣を根本的に改善し、運動や食事、睡眠を正しいものへ習慣化することを手助けしてくれます。プロによる指導を受けられるブートホームは、自分1人ではなかなかダイエットが難しい人ほど試してもらいたいサービスです。
ブートホームでは、自分に合ったトレーナーを指名することができます。トレーナーの中には今まで15000人ものパーソナルトレーニングの経験のある人や、ヨガインストラクターとパーソナルトレーナー両方の養成講座を終了した人といった実績がある人が揃っています。女性のトレーナーも在籍しているので、女性特有の悩みも相談できるのが嬉しいですよね。
運動指導は1人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。目的に応じてヨガやストレッチといった始めやすい運動から筋トレや有酸素運動といった本格的なトレーニングまで自分にぴったりのレベルなので、無理なく続けることが可能です。
食事管理は毎日3食と間食の写真を送ることで、管理栄養士から栄養学に基づいた食事の分析やアドバイスが届きます。食事をどのように変えればいいのか具体的に教えてくれるので、自分でも取り入れやすいと好評です。
生活の質を向上させるために睡眠を大切と考えるブートホームでは、睡眠サポートとして睡眠の診断や相談が可能。良い睡眠は健康増進につながるだけでなくダイエットにも効果的なので、睡眠不足や眠りの質が悪いと感じる人は専門知識を持ったトレーナーのサポートで改善を目指しましょう！
どの指導も自分に合わせたサポートなので、もしブートホームを退会した後も使える要素がたくさん！一緒に役立つ知識が手に入ります。
ブートホームのマンツーマンのライブレッスンは週1回、25分です。そのくらいの時間であれば、忙しい方でも時間を作ることができそうですよね。予約はレッスンの20分前まで可能で、キャンセルもレッスン開始30分前までＯＫ！マンツーマンレッスンなのに直前まで予約やキャンセルに対応しているのも嬉しいポイントです。
またフィットネス動画は予約不要で見放題！動画の種類はヨガ、筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、瞑想、ダンベルといった多彩なジャンルを網羅しているので、自分の好きなタイミングでレベルや目的に合わせた運動ができます。
ブートホーム（Boot home）のレッスン内容
ブートホームでは運動・食事・睡眠習慣の診断に基づいて、その人に合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。また、トレーニングを続けられるように毎日チャットでコーチングを行います。週1回のマンツーマンのライブレッスンで撤退サポートしてくれるので、オンラインであっても目標達成できる仕組みになっているのも特徴です。
ライブレッスンはトレーナーによって朝5時から夜24時まで対応可能！忙しい方でも自分の都合の良いタイミングが選べるので、続けやすいと人気です。
また会員はフィットネス動画も見放題なので、好きな時間にいつでもヨガやストレッチ、有酸素運動といったトレーニングかできるのも魅力です。
ブートホーム（Boot home）のメリット・良い口コミ評価
運動・食事・睡眠の3軸で徹底サポート
ブートホームでは運動や食事、さらに睡眠サポートで1人ひとりの目標に向かってトレーナーが目標に向けて徹底的に併走してくれます。
運動面ではトレーニングのプロであるトレーナーが個々に合わせたオリジナルメニューを作成してくれます。またフィットネス動画も見放題。
食事面では食事内容の報告をすると、栄養学に基づいたアドバイスが届きます。次に何を食べれば良いか、お酒を飲んだり間食する場合といった個々に合ったメニューを具体的に提案してくれるので、実践しやすいのが嬉しいポイント。
睡眠面は睡眠習慣の診断をもとにコーチングを行ってくれます。
毎日のLINEや週1回のオンラインレッスンで疑問点はすぐに解消できるので、1人ではなかなかダイエットの結果が出にくい人でも安心です。
トレーナーによる徹底サポートで、オンラインサービスであってもしっかり結果が出るのがブートホームなんです。
パーソナルトレーニングが月額8800円から受けられる！
ブートホームでは週に1回マンツーマンで行うオンラインレッスンと運動と食事、睡眠習慣の診断や体組成計のデータ分析、さらに食事の栄養学に基づいたアドバイスやトレーナーが個々に合わせて作成するトレーニングメニューやフィットネス動画の視聴がすべてプランに含まれています。
プランは全部で3種類あり、継続月数によって金額が異なります。
12カ月更新プランは月額税込8800円！パーソナルトレーニングが週次で受けられ、トレーナーによる毎日のサポートがついてこの価格はかなりお得ですよね。
いきなり12カ月契約のハードルが高い人には、6カ月更新プランが月額税込11000円、1カ月更新プランが月額税込13200円で用意されています。プランは自分の好きなタイミングで変更も可能です。
どのプランであっても入会金は不要で無料体験のカウンセリングも行っているので、まずは体験を申し込んでブートホームの雰囲気を体感してみるのがおすすめです！
いつでも気軽にできるフィットネス動画
ブートホームが人気の理由のひとつに、いつでもトレーニングができるフィットネス動画が挙げられます。
会員になればフィットネス動画は見放題で、筋トレや有酸素運動、ヨガ、ストレッチ、ダンベルや瞑想とジャンルのラインアップがあります。
それぞれの目的やレベルに合ったものが選べて、予約不要で好きなタイミングでの受講が可能！
家族がまだ寝ている朝に、在宅ワークの休憩時間に、子どもが寝た夜中にと、自分の好きな時間にすぐにトレーニングができて、忙しい方には嬉しいですよね。
フィットネス動画は今後さらに追加されて充実していく予定です！
LINEで報告や相談ができる
ブートホームではどのような運動をしたか、その日何を食べたかといった報告をLINEで行います。
また、運動や食事、睡眠について疑問や不安に思うことがあればすぐに質問できます。仕事や育児に加えて家事を行ったりと毎日忙しく過ごし方でも、LINEで連絡をしたり、返信のアドバイスを読んだりするくらいならスキマ時間でもできそうですよね！
そのためブートホームは続けやすいと評判で、2020年8月にサービスを開始してから毎月利用者が増え続けているんです。
レッスンの予約・キャンセルの対応が柔軟
ブートホームのライブレッスンはマンツーマンで行われます。
予約はレッスンの20分前まで、キャンセルはレッスンの30分前まで。それ以降のキャンセルはレッスンのチケットが消化扱いとなります。マンツーマンレッスンだと直前の予約やキャンセルができないサービスも多い中、ブートホームは柔軟に対応しているんです。
またライブレッスンは朝5時から夜24時まで行っているので、朝活したい方や家族が寝た夜に運動したい方の要望を叶えてくれます。
ブートホーム（Boot home）のデメリット・悪い口コミ評価
プランの選択肢が少ない
ブートホームの料金コースは3種類ありますが、全てプランに含まれている内容は同じで、契約月数によって金額が変わります。
プランの内容は週1回のマンツーマンのオンラインレッスン、運動・食事・睡眠の指導、専用のトレーニングメニューの作成、フィットネス動画の見放題といった内容です。そのため、「週に2、3回はオンラインレッスンを受けたい！」という方には不向きです。
ただ1対1で行うライブレッスンが週1回受けられて料金が月額税込8800円からというコスパの良さなので、気になる人はブートホームの雰囲気を体感するためにも無料体験を受けてみるのがおすすめです。
ブートホーム（Boot home）の月額料金
ブートホームの料金プランは3種類。
いずれも週1回のマンツーマンのオンラインレッスン、運動・食事・睡眠の診断や指導、専用のトレーニングメニューの作成やフィットネス動画の見放題がプランに含まれていて、契約月数によって金額が変わります。
まずお試しで始めたい人向けの1カ月更新プランは税込月額13200円。6カ月更新プランは月額税込11000円です。1番お得な12カ月更新プランは税込月額8800円で、1カ月更新プランよりも月々の支払いが4400円も安くなります。どのプランも入会金はかかりません。
プラン変更はいつでも可能なので、1カ月プランで始めて自分に合うかを確認し、後から12カ月プランに変更、なんて使い方も大丈夫！
また、ブートホームでは無料体験も行っています。体験は、まず会員登録をして診断シートを記入しトレーナーを選びます。25分のカウンセリングでは食事や睡眠習慣のコーチングを受けることもできるので、気になる人はまずは会員登録してカウンセリングを受けてみるのがおすすめです。
ブートホーム（Boot home）はこんな人におすすめ
メリット、デメリットを踏まえておすすめできる「こんなひとにおすすめ」という理由を2～3項目に分けて紹介する。
1人ではなかなかダイエットが続かない方
ブートホームでは毎日LINEで運動や食事の報告を行い、トレーナーがアドバイスをして運動・食事・睡眠のサポートをしてくれるので自分だけで行うダイエットに不安のある方におすすめです。しっかりとトレーナー並走してくれるので、きっと目標達成ができるはずです！
理由（メリットと重複するため、1～2行程度の文量でOK）
コスパの良いマンツーマンレッスンを受けたい方
ブートホームでは自分だけのパーソナルレッスンが週1回受けられて料金が月額税込8800円からと、オンラインのサービスとしても格安の料金です。グループレッスンやオンデマンド動画のみだと物足りないけど、料金を抑えたい方にぴったりなんです。
