ドクタートレーニングは、医学的な視点から独自のトレーニングを提供しているパーソナルジムで東京と大阪で20店舗を運営しています。
予約が取れないほど人気の店舗もあり、そのドクタートレーニングが2020年4月に満を持してオンラインサービスを始めて今注目を集めています。
ドクタートレーニングのサービス内容
ドクタートレーニングの最大の特徴は、1人ひとりの目標や体の状態に合わせてオーダーメイドのトレーニングを行ってること。特にマタニティのトレーニングに定評があります。
ミスコンの公式トレーナーを歴任したり、芸能人やプロアスリートのトレーニングも行っています。そのため、“継続して理想の身体をキープする”ことを大切に、1人ひとりに合わせたトレーニングを提案し目標達成に導いてくれます。
マタニティや産後のトレーニングをお任せできるオンラインサービスは少ないですが、ドクタートレーニングなら実際の店舗でもマタニティ向けのサービスを行っているので安心です。初めての出産で不安も多いプレ方はもちろん、2人目3人目を妊娠中の方にも自宅でできるトレーニングは好評です。
自宅はもちろん、いつでも自分の好きな場所でトレーナーとセッションが可能です。トレーニングの時間は朝9時から夜の21時まで選べ、空いていれば直前で予約することが可能！キャンセルは基本的には前日までですが、やむを得ない場合の当日キャンセルにキャンセル料は発生しません。家事や育児、仕事と忙しい方には嬉しいですよね。
ドクタートレーニングの料金は、都度払いと回数券を購入する方法があります。現在キャンペーン中を行っていて、都度払い1回30分が通常4400円のところ3520円となっています。
都度払いが選べるのは、サービスに自信があるドクタートレーニングならでは！都度払いであれば毎回納得して続けることができるので、モチベーションの維持・向上にもつながります。
そのため、オンラインサービスであってもダイエットやスタイルキープといった目標を達成する人が圧倒的に多いんです！
ドクタートレーニングで受けられるレッスン
ドクタートレーニングのレッスンは、マニュアルはなく完全オーダーメイドです。大きく5つのカテゴリをベースに、学術的なメゾットを軸にしたメニューを考案してくれます。
1つめはパフォーマンスアップで、今の体の状態を把握しウィークポイントを見つけていきます。効率的に強化するトレーニングを行い、日々のパフォーマンスの向上に繋げます。
2つめはボディメイクダイエットです。リバウンドしては意味がないと考えるドクタートレーニングでは、ただ痩せるだけはなくダイエット習慣を身につけて理想的な体系を目指せます。
3つめは健康促進で、運動を習慣づけて正しいトレーニングを行うことを目的としています。自己流のトレーニングや動画サイトを見て自身でする運動は正しいフォームでないことも多いので、しっかりプロのトレーナーがチェックし正してくれます。
4つめはリハビリです。リハビリは解剖学の専門知識が必要になるトレーニングなので、長年の体の痛みや悩みがあれば、医学的な観点でトレーニングを指導してくれるドクタートレーニングはおすすめ。怪我や病気のリハビリも安心して行うことが可能です。
5つめはマタニティトレーニングです。ドクタートレーニングではマタニティ期の適切な運動もサポートしてくれます。トレーニングはもちろん、食事のアドバイスをしてくれるので妊娠中の体重の増加が気になるプレ方には嬉しいですよね！ホルモンバランスや妊娠周期をしっかりと考慮して安全なメニューをプロの視点から提供してくれるので、母子ともに健康に過ごしたい人に人気です。また、産後のケアも充実しているのがドクタートレーニングの特徴。赤ちゃんが生まれて1カ月健診で問題がなければトレーニングを始められるので、産後の運動不足の解消や腰痛や肩こり、反り腰といった方特有の悩みに応えてくれます。
ドクタートレーニングのトレーナー陣は、採用率10％以下という狭き門をくぐり抜けた厳選された人のみ。インストラクター系やダイエット関連の資格はもちろん、食やメンタルに関する資格を持っている人も揃っています。食事指導をしっかりと行ってほしい場合は、管理栄養チームがサポートしてくれるので安心です。
ドクタートレーニングのメリット・良い口コミ評価
完全オーダーメイドのトレーニング
ドクタートレーニングでは独自のメゾットに基づき、医学的な観点から1人ひとりにあわせた完全オーダーメイドのメニューを500種類ものトレーニングから作成してくれます。
すでに運動を行っていて、更なるレベルアップを求める方やダイエット目的はもちろん、運動初心者でまずは体を動かす習慣をつけたいといった要望にも応えてくれます。
また、体の痛みや凝りの症状、けがの再発防止といったリハビリも対応可能です。さらに妊娠中の運動不足の解消や産後ダイエットもOK！
それぞれの目標やレベルに合った、幅広いリクエストに応えてくれるのがドクタートレーニングです。
マタニティ・産後もケア
ドクタートレーニングでは、マタニティや産後のケアに力を入れています。
マタニティ期は急激な体重の増加がないよう、運動と食事の両方からサポートします。
体重増加やストレスが原因となる妊娠高血圧症候群を防止できるよう、トレーニングやメンタル面から方を支えていきます。妊娠中は普段の生活よりも運動量が減るので、筋力や体力が低下しがち。
出産に向けてしっかりと体を動かし体力をつけていきます。またお腹に赤ちゃんがいると便秘になってしまう方が多いですが、トレーニングで腸を動かすことで便秘の解消に繋げます。さらに妊娠中に多い腰痛や肩こり、むくみといったトラブルの改善も。安産に向け、しっかりとトレーニングを行います。
妊娠12週目以降であればトレーニングを開始でき、破水や陣痛、医師からの指示がなければ継続可能です。実際に出産の直前までトレーニングをしていた方もいるそう！
産後は1カ月健診で問題がなければトレーニングが受けられるので、産後ダイエットを早く初めて体型を戻したいと望む方にはぴったりです。
マタニティトレーニングを担当するトレーナーは、専用の研修を行った人のみ。妊娠中や産後という精神的にも不安定な時期だからこそ、医学の面からもアプローチしているドクタートレーニングであれば安心してレッスンを受けられます。
都度払いができる
ドクタートレーニングでは、料金を毎回の都度払いと回数券を購入する方法から選べます。
もちろん回数券のほうが1回あたりのトレーニングの料金は割安となりますが、子どもが小さく先の予定が分かりづらい方は都度払いの制度は嬉しいですよね。
都度払いであれば、レッスンの内容にしっかり納得して次のトレーニングに挑めます。
現在キャンペーン中で、体験レッスン60分が通常6600円のところ、3300円で受けられます。また、入会金も33000円が0円に！始めるから今がチャンスです！
会員限定のトレーニング動画
ドクタートレーニングではインラインでのレッスンのほかに、会員限定のトレーニング動画を多数用意しています。トレーナーとのセッション以外の時間でも、自分の好きな時間に動画で本格的なトレーニングができます。
また、ドクタートレーニングでは希望のトレーニングの動画がない場合、リクエストすれば担当トレーナーが動画を作成してくれることも！そのようなきめ細やかな対応をしてくれるのも、トレーニングの質にこだわるドクタートレーニングならではです。
大人気のトレーニングジムが運営
ドクタートレーニングは、2022年1月現在で東京と大阪で20店舗のパーソナルジムを運営しています。そして全国約1000店舗のジムからベストジムアワードを3年連続受賞！ミスコンの公式トレーナーを務めたり、プロのスポーツ選手や芸能人、モデルも通う実力店なんです。予約がなかなか取れない店舗もあるほど大人気で、テレビや雑誌でも紹介されている話題のサービスを、オンラインで受けられと人気です。
気になる人は、是非60分3300円の体験レッスンを受けてみてください！
ドクタートレーニングのデメリット・悪い点
リラックス目的ではない
ドクタートレーニングはリハビリやマタニティ目的もレッスンも人気ですが、基本的には“トレーニング”なのでリラックス目的ではなく体を鍛えることを目的としています。
そのため、癒しやリフレッシュ目的で利用したいと望む方には不向きといえます。そんな方は、ヨガやピラティスといったオンラインサービスがおすすめです。
ドクタートレーニングの料金プラン
ドクタートレーニングの料金は都度払いと回数券を購入する方法が選べます。
都度払いは現在キャンペーンを行っていて、30分4400円のところ3520円、45分6600円のところ5280円、60分8800円のところ7150円です。
回数券は30分4回チケットが13200円で1回あたり3300円、45分4回チケットが19800円で1回あたり4950円、60分4回チケットが26400円で1回あたり6600円となっています。
またドクタートレーニングでは初回の体験を用意していて、通常6600円のところヒアリング込みの60分のトレーニングが3300円で受けられます。入会金の通常33000円もかからないので、迷っている人は今始めるのがお得です！
ドクタートレーニングはこんな人におすすめ
目標が明確な方
ドクタートレーニングのレッスンは完全オーダーメイドで、自宅で本格的なトレーニングを行うことができます。そのため、「3カ月で〇キロ減！」「1カ月でウエストにくびれをつくる」といった明確な目標がある方に向いています。
都度払いをしたい方
ドクタートレーニングはオンラインサービスでは珍しく、都度払いが可能です。そのため、しっかりとレッスンに納得したうえで次のトレーニングを受けるか考えることができます。
安価な受け放題のサービスも多くありますが、それよりも高い質を望む方にドクタートレーニングはおすすめです。
