Mom’s FIT ONLINEは産前・産後専門のトレーニングやコンデショニングができるオンラインサービス。
産前産後という体も心も不安定な時期だからこそ、正しく安全にトレーニングができる専門サービスを選びたいですよね！
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）のレッスン内容
産前はマタニティヨガ、マタニティストレッチ、マタニティトレーニングといったプログラムが用意されています。妊娠中のマイナートラブルの改善や予防、出産に向けての体力や筋力を付けることができ、初めての出産に挑むプレママはもちろん、2人目以降のママにも人気です。
マタニティプログラムを受講することで、運動不足の解消や自律神経の調整といった効果が期待できます。妊娠中に自分ひとりで運動するのはなかなか難しく、大きくなったお腹や開いてくる骨盤のケアといったことは分からないことも多いですよね。
適切な運動は安産にも効果的と言われているので、体重管理や出産に向けた骨盤調整のためにも専門のトレーニングを行うのはおすすめです！
産後のプログラムは1カ月健診で問題なければ受講可能で、トレーニング系とコンデショニング系に分かれています。
トレーニング系は全身トレーニングや下半身トレーニング、股関節・お腹トレーニングと産後腹筋トレーニングのレッスンがあります。産後の体に無理がない範囲でトレーニングを行うことで、適切なタイミングで産後ダイエットを始めることができます。
コンデショニング系のクラスは全身ストレッチ、腰痛コンディショニング、マミーヨガのレッスンで、出産後に多くのママが悩む腰痛や反り腰といったトラブルの解消を目指せます。
Mom’s FIT ONLINEの料金はすべてのレッスンが受け放題で月額4378円の会員になるか、1回1650円で好きなレッスンにスポットで参加する方法が選べます。
2021年8月現在、木金以外の週5回ライブレッスンが行われています。1回30分のレッスンが1日2回と、プレママや出産して間もないママでも無理なく続けられるようになっています。
またオンラインのパーソナルトレーニングも実施しているので、気になる人は直接問い合わせしてみてください。
Mom’s FIT ONLINEでは会員になればライブレッスンの他にアーカイブ動画が見放題！ライブレッスンの時間が合わなくても、アーカイブ動画でいつでもどこでもヨガやストレッチ、トレーニングが可能です。
また、マタニティ向けの10分動画も充実しています。マタニティ用と言っても会員であれば出産が終えたママでも視聴が可能なので、スキマ時間に体を動かすにはちょうど良いエクササイズになると産後のママにも好評です。
Mom’s FIT ONLINEのレッスンは産前向けのマタニティクラスと産後向けのトレーニング系のクラス、コンディショニング系のクラスに分かれています。
産前のマタニティクラスはマタニティヨガ、マタニティストレッチ、マタニティトレーニングの3種類です。
産後のレッスンのトレーニング系は全身トレーニングや下半身トレーニング、股関節・お腹トレーニングと産後腹筋トレーニングのレッスンがあり、コンデショニング系のクラスは全身ストレッチ、腰痛コンディショニング、マミーヨガのレッスンです。
産後腹筋のレッスンは、腹筋の著書も出版している専門インストラクターとして活躍する腹筋王子・カツオさんのスペシャルレッスンです。腹筋でお腹を引き締めることはもちろん、産後のママの悩みである尿漏れや姿勢改善、腰痛にも効果のあるエクササイズを行います。
マミーヨガは妊娠や出産で開いていてしまった骨盤の調整や、赤ちゃんの抱っこや授乳で起こる腰痛・肩こりの解消を目的としたプログラム。産後は体の不調やホルモンバランスの乱れで、気持ちが不安定になりやすいママも多いはず。ヨガを行うことで気持ちを整え、ストレスの改善や産後うつの予防にもつながるレッスンです。
体を動かあうことによって不調の改善はもちろん、クラスを受けることで気持ちも前向きになるようなレッスンが用意されているのも嬉しいポイントです。
産後であってもマタニティクラスの受講は可能なので、「激しいトレーニングよりもマタニティ向けの低い強度の運動がしたい」「リラックス目的でレッスンを受けたい」というママのリクエストにも応えてくれます。
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）のメリット・良い口コミ評価
産前・産後に特化したサービス
Mom’s FIT ONLINEの一番の特徴は、産前・産後に特化したオンラインサービスという点です。新型コロナウィルスの流行で、特に妊娠中はなかなか外出がしづらいですよね。また、産後は小さい赤ちゃんがいるとママ一人で出かけるのは難しいもの。
Mom’s FIT ONLINEなら自宅で人目を気にすることなく、マタニティ向けや産後ママのための専門的なトレーニングやヨガ、ストレッチのレッスンを受けることができます。
マタニティ向けのレッスンはマタニティヨガ、マタニティストレッチ、マタニティトレーニングの3種類。妊娠中に悩む人が多いマイナートラブルの改善や予防、体重コントロールや産後に早く体型を戻したい計画的なママに向けてのプログラムになっています。妊娠中の適度な運動は快適なマタニティライフに繋がり、レッスンを通じて安産に向けて呼吸の練習が行えます。
マタニティ用の10分動画も用意されているので、30分のレッスンに不安のある人やスキマ時間に運動したい人にもおすすです。
産後のママ向けには、トレーニング系とコンデショニング系のレッスンがあります。トレーニング系は全身トレーニングや下半身トレーニング、股関節・お腹トレーニングと産後腹筋トレーニングの4種類。
コンデショニング系のクラスは全身ストレッチ、腰痛コンディショニング、マミーヨガの3種類のレッスンです。
いずれも1カ月健診で問題がなければレッスンを受けることができます。レッスンを通じて産後ダイエットはもちろん、腰痛や肩こりの解消といったママの悩みに沿ったプロブラムになっています。
産婦人科の医師も推奨している内容で、産前・産後といった特別な時期でも専門のサービスなので安心してレッスンを受けることができます。
コスパの良さ
Mom’s FIT ONLINEでは、月額4378円ですべてのレッスンが受け放題！2021年8月現在で木・金曜日以外の週5回、1日2回ライブレッスンが行われています。
それ以外にもすべてのレッスンのアーカイブ動画、マタニティ用の10分動画が見放題でコスパの良さも魅力です。
また月額会員にならなくても1回1650円でいつでも受けたいレッスンに参加することもできるので、まずはスポットで利用して実際のクラスの雰囲気を体験してから入会するのもおすすめです。
予約やキャンセルは直前までＯＫ
子どもが小さいと体調を崩したり、ぐずってどうしても手を離せないといった予定が思い通りにならないことも多いですよね。Mom’s FIT ONLINEは、予約はレッスン開始の15分前まで可能です。また、キャンセルはレッスン開始までに行えばＯＫ！そのため育児中のママはもちろん、仕事や家事で忙しいママからも好評です。
アーカイブ動画はいつでもどこでも視聴可能なので、受けたかったレッスンも落ち着いて時間のあるときに楽しむことができます。アーカイブ動画はすべてのレッスンが用意されています。
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）のデメリット・悪い口コミ評価
レッスンが少ない
Mom’s FIT ONLINEは産前・産後向けのフィットネスに特化しているので出産を控えたプレママや産後間もないママでも安心して受講できるのが魅力です。しかし2021年8月現在、レッスンは週に5日で午前中の1日2回と、時間と回数が限られています。そのためまだ産休前で仕事中のママや、子どもが小さく予定の立てづらいママはなかなかレッスンに参加できない可能性も。
ライブレッスンに参加できないときは、配信されているアーカイブ動画を活用して自分の都合の良いタイミングで運動するのがおすすめです。
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）はこんな人におすすめ
安心して産前・産後の運動をしたいママ
通常のレッスンに加えてマタニティ向けや産後用のレッスンを提供しているオンラインサービスもありますが、Mom’s FIT ONLINEは産前・産後向けに特化していて産婦人科医もおすすめしています。体も心も不安定になりやすい時期の運動だからこそ、安心できるサービスを使いたいと願うママに、Mom’s FIT ONLINEはおすすめです。
ライブレッスンのある午前中に時間の余裕があるママ
Mom’s FIT ONLINEのライブレッスンは木金以外の週5日、午前中に2回行われます。そのため、産休中や上の子どもが保育園や幼稚園に通っていて午前中の時間に余裕があってライブレッスンに参加ができるママに是非試してほしいサービスです。産後でもマタニティクラスにも参加が可能なので、まだ激しい運動は控えたいママにもおすすめです。
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）の月額料金
Mom’s FIT ONLINEの料金は2パターンから選べます。
1つめは月額制で、月々4378円ですべてのレッスンが受け放題。最低2カ月の継続が必要となります。
2つめは1回1650円で好きなレッスンにスポットで参加する方法です。
2021年8月現在、Mom’s FIT ONLINEではお試しの安価な体験等の用意はないので、気になる人はまず1650円のチケットを購入し、実際のレッスンを受けてみてください。気に入ればずべてのレッスン、すべてのアーカイブ画像が見られる月額制の会員が断然おすすめです！
